走路肌肉酸痛怎么缓解

发布时间: 2022-09-08
林庆荣 主治医师南方医科大学南方医院

走路肌肉酸痛可以通过一般治疗、物理治疗以及药物治疗等方法进行缓解。

1、一般治疗:应该适当减少走路的时间,多注意休息,使腿部肌肉得到彻底的放松,能够有效减少腿部的乳酸分泌,缓解走路肌肉酸痛的症状。

2、物理治疗:可以适当对疼痛部位进行热敷、按摩,经过以上方法处理后,能够有效促进局部的血液循环,并放松肌肉,缓解走路肌肉酸痛的症状。

3、药物治疗:如果经以上方法处理后,肌肉酸痛的症状仍然存在,则要遵医嘱选择非甾体类抗炎药进行治疗,常用的药物包括塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片等,能够起到较好的消炎止痛作用。

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