吃黄豆会尿酸高吗

发布时间: 2022-09-09
黄闰月 主任医师广东省中医院

吃黄豆有可能会导致尿酸高。

尿酸高主要是因为体内尿酸生成过多或者排泄量减少所引起,可能与嘌呤代谢功能紊乱有关。而黄豆属于一种中嘌呤的食物,而每100克黄豆中嘌呤的含量大约在166毫克,如果一次吃黄豆的量比较多,就会增加体内嘌呤的代谢负担,导致尿酸生成过多。所以吃黄豆是有可能会引起尿酸高的,严重时还可能会诱发高尿酸血症、痛风等疾病。

建议日常生活中要保证营养元素均衡合理化地摄入,可以多吃新鲜的蔬菜、水果、奶类等食物,补充体内所需营养;而黄豆一次不要吃得太多,尤其是尿酸高或者患有高尿酸血症、痛风的患者,以免加重或者诱发疾病。

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