半膜肌损伤可采取一般治疗、药物治疗、手术治疗。
1、一般治疗：当发生半膜肌损伤时，首先要给予冷敷，通过冷敷可以降低组织的温度，促使局部血管收缩，减少血液渗出，能够有效控制出血和肿胀，且可以缓解疼痛。而在损伤的24小时后，可给予热敷，有利于促进血液循环，促使肿胀消退。
2、药物治疗：当发生半膜肌损伤时，在给予一般治疗的基础上，可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片、活血止痛胶囊等药物，进行消炎、止痛治疗。
3、手术治疗：如果半膜肌损伤的症状比较严重，比如出现部分撕裂，则需要行肌腱缝合术、肌腱移植术来改善病情。