菱形肌位于背部上方斜方肌深层，在第6、7颈椎和第1-4胸椎棘突起至肩胛骨内侧边缘。菱形肌损伤一般不能自愈，通常可通过保守治疗或手术治疗改善病情。
菱形肌损伤指的是受外伤、劳损、寒冷刺激等引起的一种无菌性炎症反应，一般没有自愈的可能性。如果损伤不严重，可先进行局部冷敷，并在医生的指导下外用伤痛宁膏、消肿止痛酊等药物消肿止痛。如果损伤较为严重，比如出现肌纤维大部分断裂或肌肉完全断裂等情况时，则需要通过外科手术对受损肌肉进行修复。
患者在治疗后，应循序渐进地进行适当运动，帮助肌肉拉伸，促进肌纤维恢复，改善病情。