例假通常是指月经，来月经疼得冒汗可以通过热敷、饮食调理、药物治疗等方面进行缓解。
1、热敷：患者来月经疼得冒汗，可以使用热水袋或暖宝宝热敷腹部，有助于促进局部的血液循环，进而缓解疼痛的症状，期间还要做好腹部的保暖工作，以免受凉导致症状加重。
2、饮食调理：患者要注意清淡饮食，不要吃辛辣、油腻、寒冷等刺激性大的食物，如麻辣火锅、冰淇淋、冰饮料等，可适当喝红枣姜茶或者红糖水，有助于促进经血排出，缓解不适症状。
3、药物治疗：患者出现来月经疼得冒汗的情况，可以在医生的指导下使用药物治疗，如布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到止痛的作用。此外，患者还要对原发性疾病进行治疗，若是子宫内膜异位症引起的，一般可用口服去氧孕烯炔雌醇片、孕三烯酮胶囊等药物治疗。