运动后肌肉肿胀变粗考虑是肌肉充血、肌肉痉挛、运动强度过大等原因引起的。
1、肌肉充血：运动的过程中小腿部位的肌肉会反复进行拉伸及收缩，而且血液循环速度也会有所增快，此时血管及肌肉都处于扩张的状态，而运动结束之后由于机体短时间内还会处于高代谢状态，因此会出现运动后肌肉肿胀变粗的现象。
2、肌肉痉挛：经常在寒冷环境中运动的人群，由于皮下的肌肉长时间受到冷空气的刺激，所以会引起痉挛性的收缩，造成运动后肌肉肿胀变粗。
3、运动强度过大：运动强度过大时容易增加小腿肌肉的无氧分解，产生大量的代谢产物乳酸，而这些代谢产物在肌肉部位过多淤积时，就会引起运动后肌肉肿胀变粗。