可以通过调整饮食结构、增加运动锻炼、治疗原发疾病等方法预防淋巴结肿大。
1、调整饮食结构：饮食方面要注意荤素搭配，保证营养元素均衡，能够有效提高机体的免疫能力，降低被感染的几率，进而预防淋巴结肿大。
2、增强运动锻炼：平时可以通过跑步、打羽毛球、运动等方法进行锻炼，锻炼的过程中不仅可以加快体内血液循环以及新陈代谢的速度，还可以增强体质，降低淋巴结肿大的发生率。
3、治疗原发疾病：淋巴结肿大的发生多于扁桃体炎、上呼吸道感染、受凉等因素有关，所以疾病一旦被确诊，就需要及时配合医生进行规范性的治疗，避免病情延误，引起淋巴结肿大。