腰部右侧疼痛，像拧筋一样，可能和腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰背肌筋膜炎等原因有关。
1、腰肌劳损：如果长时间进行重体力的劳动，或者长时间从事弯腰搬重物的工作，可能会导致腰背部的肌肉发生劳损，引起上述症状，通常还会引起不同程度的活动受限。
2、腰椎间盘突出症：当发生腰椎间盘突出症时，若突出的椎间盘对周围的组织造成压迫，也可引起上述症状。若对支配下肢的神经产生压迫，还会引起下肢疼痛、麻木等现象。
3、腰背肌筋膜炎：发生腰背肌筋膜炎时，腰背部的筋膜以及肌组织可发生病理性的改变，引起腰背部筋膜以及肌组织水肿、渗出，导致腰痛，还可伴随皮肤麻木、腰肌痉挛等现象。
除上述原因外，也不排除是肾囊肿导致的，建议到正规医院进行相关检查明确。