脖子岔气了一直疼主要是由于肌肉痉挛引起的，可通过按摩、热敷、药物治疗等方法来改善。
1、按摩：脖子岔气了一直疼的患者可以用手对脖子部位适当按揉，主要是由上到下按摩疼痛的部位，能缓解局部的肌肉紧张，改善疼痛症状，但按摩的过程当中避免力道过重，以防对局部的肌肉造成损伤，使疼痛的症状持续加重。
2、热敷：出现脖子岔气了一直疼的患者，还可以使用热水袋或者是温毛巾放在疼痛的部位进行热敷，通过热敷能够促进局部的血液循环，缓解疼痛症状，每次可以热敷5~15分钟的时间，每天可以热敷3~4次。
3、药物治疗：脖子岔气了一直疼的患者还可以在医生的指导下口服非甾体抗炎药治疗，比如美洛昔康胶囊、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等，具有止痛的作用，能够缓解局部的不适情况。