第四、第五腰椎间盘突出可能是腰部负荷过重、长期用腰姿势不良等原因引起的，可通过卧床休息、牵引、推拿、药物治疗等方法改善。
1、卧床休息：出现第四、第五腰椎间盘突出的患者，在病情发作期间要卧床休息，可以减轻椎间盘内所承受的压力，缓解椎间盘对周围的神经组织造成的压迫，能够改善局部的疼痛症状，一般需要卧床3~4周，等到症状完全消失之后才可以下床。
2、牵引：第四、第五腰椎间盘突出患者还可以采取牵引治疗，利用牵引能够解除椎间盘内的压力，减轻对神经所造成的压迫，从而能够改善局部的疼痛症状。
3、推拿：第四、第五腰椎间盘突出患者还可以在专业医生的指导下对腰部进行推拿，通过推拿能够缓解局部的肌肉紧张，减轻对神经造成的压迫，从而缓解局部的不适。
4、药物治疗：第四、第五腰椎间盘突出患者也可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药治疗，比如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠缓释片等。