跑步一段时间膝盖疼，可能和肌肉痉挛、运动损伤、半月板损伤等原因有关。
1、肌肉痉挛：如果跑步的时间过长，可能会导致腿部的肌肉痉挛，引起跑步一段时间膝盖疼的现象，一般在休息后可以逐渐缓解。
2、运动损伤：如果在跑步之前没有进行热身的运动或者没有做拉伸运动，可能会导致韧带的韧性降低。在跑步的过程中，容易导致腿部韧带和软组织损伤，因此也会产生跑步一段时间膝盖疼的现象。
3、半月板损伤：如果在跑步的过程中，膝关节发生急性的扭伤或者膝关节不稳时，可能会造成半月板撕裂，引起跑步一段时间膝盖疼的现象，通常还会有肿胀、关节弹响等现象。