乳糖不耐受一直拉肚子的症状，主要是由于消化乳糖的乳糖酶缺乏所致，尤其在进食乳制品后会产生腹泻、腹胀、腹痛症状，可通过对症治疗、对因治疗、生活调理等方法缓解。
1、对症治疗：乳糖不耐受的患者，为了防止一直拉肚子而出现脱水的症状，应该要尽快配合医生选择止泻治疗，常用药物包括蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等。
2、对因治疗：乳糖不耐受的病理改变是乳糖酶缺乏或活性降低所致，所以理论上来讲，补充乳糖酶是较佳选择，也可以通过服用复方嗜酸乳杆菌片、双歧杆菌三联活菌散等药物调理，有助于乳糖不耐受症状的缓解。
3、生活调理：乳糖不耐受患者存在有剂量依赖性，平时要减少乳糖的摄入，还要多注意患者的护理，多补充水分，保持饮食清淡营养，不挑食偏食；需要保持充足的睡眠，不能熬夜。
上述药物要遵医嘱使用，不得擅自用药，以免产生不良影响。