膝关节处长了一个软包考虑是出现了滑囊炎、脂肪瘤、囊肿等疾病。
1、滑囊炎：部分患者出现滑囊炎后炎性分泌物聚集在一起，可能会出现局部肿包，可以在医生指导下使用药物治疗，例如头孢呋辛酯、头孢呋辛钠等，也可以选择进行手术治疗，切除或引流滑囊。
2、脂肪瘤：患者出现脂肪瘤后脂肪颗粒聚集在一起，可能会出现上述症状，一般脂肪瘤比较小时暂时不必治疗，如果脂肪瘤比较大，可以进行手术治疗，例如脂肪瘤切除术。
3、囊肿：如果已经出现了囊肿，囊肿压迫膝关节，可能会出现上述症状，囊肿比较小时可以先不必治疗，但如果囊肿比较大，可能需要进行手术治疗，切除囊肿，以免导致膝关节部位病变加重，影响身体恢复。
此外，也不排除是半月板撕裂引起的现象，建议进行相关检查明确。