打羽毛球腰扭伤可能是由于姿势不当、运动量过大等原因导致腰部肌肉损伤引起的，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等进行缓解。
1、一般治疗：首先需要停止打羽毛球，避免进行剧烈运动，活动的时候注意动作一定要轻慢，减少对腰部肌肉的刺激，以免导致腰扭伤的情况加重，注意多休息等。
2、物理治疗：在腰扭伤之后，患者可使用毛巾包裹冰块先进行冷敷，收缩血管，减轻肿胀的情况，然后再使用热毛巾或者热水袋进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛等不适症状。
3、药物治疗：如果患者在打羽毛球腰扭伤后有明显的疼痛症状，而且持续不缓解，需要在医生的指导下服用美洛昔康胶囊、布洛芬片等药物进行消炎、止痛治疗，促进身体恢复健康。