经期腰疼一般是可以按摩腰部的。适当进行按摩，有助于促进局部的血液循环，患者可以用手轻推腰部，或顺时针轻推腰部，使局部肌肉放松，从而缓解不适症状，但按摩时要控制好力度，不能用力按揉。
经期女性的盆腔处于充血的状态，此时抵抗力较低，若没有做好局部的卫生清洁或保暖，可能会对盆腔、腹腔肌肉造成刺激，从而引起腰疼。患者也可以通过热敷进行缓解，同时还要保持足够睡眠时间，避免进行剧烈运动或重体力劳动，以免导致不适症状加重。若疼痛症状较为明显，也可在医生的指导下使用布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等药物，一般在经期过后不适症状就会缓解。
若患者长期存在腰疼的症状，可能是腰部方面的疾病引起的，如腰椎间盘突出症、腰肌劳损等。