膝盖摔伤5天了走路仍胀疼考虑是身体还没有完全恢复、治疗时间不够、用药不当等因素导致，一般需要减少活动，可以进行物理治疗或药物治疗。
1、减少活动：平时可以适当减少活动时间，抬高患肢，能够促进血液回流，有效缓解胀疼症状。
2、物理治疗：可以进行局部热敷，能够促进血液循环，同时还可以采取推拿、针灸、理疗等方式治疗。
3、药物治疗：如果有明显的胀疼症状出现，可以在医生指导下使用药物治疗，例如氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美辛贴片。
膝盖摔伤后需要多注意休息，同时还需适当吃点含钙元素较多的食物，比如鱼类、排骨类、牛奶等，对身体恢复有帮助。