天热吃清热解毒的食物或者是药物等降火。
1、天热吃清热解毒的食物降火
（1）苦瓜：苦瓜属于寒性的食物，具有清热解毒的作用。天热吃苦瓜能够起到降火的效果。
（2）西红柿：西红柿是比较常见的一种食物，并且当中的水分比较充足。天热吃西红柿不仅能够补充水分，同时还起到清热解毒的作用，所以天热吃西红柿能降火。
（3）绿豆：绿豆是比较常见的一种食物，具有清热解毒、消暑益气、利水消肿的功效。天热多吃绿豆能够起到降火的功效，同时还可以预防中暑。
2、天热吃药物降火
（1）黄连上清丸：黄连上清丸具有泻火止痛、祛风清热的功效，如果天热的患者出现了上火症状，可以在医生的指导下服用黄连上清丸来降火。
（2）牛黄解毒丸：牛黄解毒丸具有清热解毒的功效，能够治疗火热内盛引起的口舌生疮、牙龈肿痛。如果天热出现了上火的症状，也可以服用牛黄解毒丸降火。
（3）牛黄上清片：牛黄上清片具有散风止痛，清热泻火的功效，用于改善内热过盛引起的耳鸣、咽喉疼痛的症状，天热出现上火症状时，也可以服用牛黄上清片来降火。