长期不枕枕头对颈椎存在一定的影响。
正常人群的颈椎有一定的生理曲度，既存在轻度的前凸。从生理曲度的角度来讲，如果在睡觉时选择合适的枕头，对维持颈椎曲度具有重要的意义。若长期不枕枕头，则很容易导致颈椎曲度变直，或者表现为反张，从而引起颈部疼痛、僵硬等不适。此外，长期不枕枕头还会加速颈椎曲度的变化，而逐渐诱发颈椎病。且有些长期不枕枕头的人群，还会对椎动脉造成压迫，引起脑供血不足，则很容易出现视力模糊、头晕、恶心、胸闷等不适。
因此，建议正常人群根据自身情况选择合适高度的枕头，若长期不枕枕头出现以上不适症状，还需要及时就医，以免延误病情。