腰后侧疼痛可针对引起的原因治疗，常见的原因有腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等。
1、腰部受凉：多数是因为腰部受到寒风的侵袭，造成腰部肌肉组织紧张，所以可能会出现腰后侧疼痛的症状，可以使用热毛巾或者是热水袋放在局部热敷，能够促进血液循环，改善肌肉组织紧张的情况，有利于缓解上述的症状。
2、腰肌劳损：多数是久坐、久站等造成腰肌劳损，引发了慢性炎症反应，也可能会出现腰疼、酸胀等症状。可在医生的指导下给予非甾体抗炎药物治疗，比如对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。
3、腰椎间盘突出症：主要是因为纤维环破裂，髓核突出压迫到腰椎周围的神经，所以可能会出现腰疼、活动受限、下肢麻木等症状。通常可给予牵引治疗，利用牵引能够解除腰椎间盘内的压力，缓解神经受压的情况，有助于缓解上述的症状，也可遵医嘱给予肌肉松弛类的药物，比如盐酸乙哌立松片、盐酸替扎尼定片等。
除此之外，腰椎滑脱、强直性脊柱炎也会引起腰后侧疼痛，可前往医院完善CT检查或者是磁共振检查来确诊。