晚上泡脚头出大汗对身体好吗

发布时间: 2022-10-28
闵存云 主任医师广东省人民医院

晚上泡脚头出大汗一般对身体不好。

晚上使用适宜的温水泡脚有助于睡眠,并缓解一天的疲劳感,还能使血液循环加速,起到活血化瘀、调节脏腑以及温经散寒等作用。如果晚上泡脚头出大汗,可能会使全身的毛细血管处于过度开放状态,进而导致回心血流量减少,还会造成各种精微物质以及阳气通过毛孔大量流出体外,容易引起胸闷、头晕以及头痛等症状。因此,晚上泡脚头出大汗一般对身体不好。

建议晚上使用38-40℃的水温泡脚,不要使用过热的水泡脚,以免烫伤脚部皮肤。同时泡脚尽量是微微汗出,使毛孔处于微微开放状态,将体内的寒气排出体外。

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