腰骨刺通常是因为长期挤压、长期摩擦、关节发生退化等原因引起的。
1、长期挤压：如果腰部长期负重，比如身体过于肥胖，或者经常参加重体力劳动，且需长期弯腰，则很容易导致腰部位的肌肉筋膜长期受到挤压，而逐渐诱发腰骨刺。
2、长期摩擦：如果患者属于棒球运动员或者标枪运动员，由于运动过程中导致腰部肌肉筋膜长期受到摩擦，也会诱发腰骨刺。
3、关节发生退化：随着年龄的增长，腰部关节软骨会逐渐发生退化，若在此基础上没有做好腰部的护理措施，导致关节出现磨损，则很容易诱发骨关节炎。一般在机体进行修复的过程中，关节周围会出现新的骨质生长而形成腰骨刺。
除此之外，还可能与腰部发育畸形、腰部关节创伤有关，患者需要及时到医院就诊完善检查，并明确具体的病因。