腰部长了个瘤考虑为脂肪瘤、皮脂腺囊肿、纤维瘤等。
1、脂肪瘤：如果腰部长期受到慢性炎症的刺激，或者因发生全身脂代谢异常，则很容易诱发脂肪瘤。如果瘤体长大，压迫神经或者血管，还会出现局部疼痛、麻木等不适。通常建议遵医嘱进行手术切除，切除后要做好局部消毒，避免感染。
2、皮脂腺囊肿：皮脂腺分布于全身，如果平时没有做好腰部位的卫生护理措施，导致局部的毛囊皮脂腺口发生堵塞，由于皮脂聚集则会逐渐形成皮脂腺囊肿，若继发细菌感染时，还会伴随红肿、波动感、化脓、疼痛等不适。可以遵医嘱局麻下手术切除，手术后定期复查，避免复发。
3、纤维瘤：其发病原因与创伤有关，若发生在腰部，可表现为局部肿胀，用肉眼看上去比较明显，同时伴有疼痛、功能障碍等不适。通常需要遵医嘱进行手术切除，同时配合放疗、化疗等方法治疗。
除此之外，也可能是腰部的骨肿瘤，建议患者到医院完善彩超检查、CT检查、核磁共振检查等，明确诊断。