吹空调腰疼直不起来通常与受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因有关，需明确原因后对因治疗。
1、受凉：如果长时间吹空调，没有做好腰部的保暖措施，导致腰部受凉，则会引起腰部肌肉组织发生痉挛，可能会出现腰疼的情况。此时可以对局部进行热敷或者按摩，有利于加速肌肉的血液循环，改善疼痛的症状，同时注意腰部保暖，及时添加衣物。
2、腰肌劳损：如果身体过于肥胖导致腰部长期负重，或者经常伏案工作，造成腰部肌肉过度牵拉，则很容易引起腰肌劳损而表现为腰疼。若在此基础上长期吹空调，引起局部的肌肉受到刺激，疼痛症状会更加明显。一般需要遵医嘱局部外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等来改善，还可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物治疗。
3、腰椎间盘突出症：随着年龄的增长，腰椎间盘会逐渐发生退行性改变，若在此基础上经常弯腰活动，则很容易诱发腰椎间盘突出症。典型症状表现为腰疼、坐骨神经痛，再加上长时间吹空调，导致局部的血液循环不畅，腰疼的症状会更加剧烈。一般可以采取推拿、按摩、牵引等治疗，缓解肌肉痉挛，减轻腰椎间盘的压力，促进身体恢复健康。
此外，也可能是其他的原因导致的，例如风湿性关节炎，患者需要及时到医院就诊明确病因后再进行相应的治疗。