腰突通常是指腰椎间盘突出症，临床上没有腰椎间盘突出症保守治疗的最佳方法，常用的保守治疗方法有休息、牵引、按摩、药物治疗等。
1、休息：在腰椎间盘突出症发作时，患者需要卧床休息3~4周的时间，通过休息能够减轻腰椎间盘内的压力，有助于缓解局部的疼痛症状。
2、牵引：出现腰椎间盘突出症也可以采取牵引治疗，利用牵引可以增加腰椎间隙的宽度，减少腰椎间盘当中的压力，可以使部分的髓核回纳，缓解不适症状。
3、按摩：腰椎间盘突出症患者还可以采取按摩治疗，利用按摩能够缓解肌肉痉挛，减轻腰椎间盘内的压力，缓解疼痛、肿胀等症状。
4、药物治疗：患者还可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药治疗，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，也可给予肌肉松弛药治疗，比如盐酸乙哌立松片、盐酸替扎尼定片等。