腹直肌分离一般是不会导致月经不调的。
腹直肌分离属于产后比较常见的一种现象，可能会引起内脏下垂、腰背部疼痛，甚至是腹壁疝，主要是随着子宫体的逐渐增大，腹直肌过度伸展所造成。而月经不调多与精神、疾病、药物等因素有关，通常和腹直肌分离没有太大关系，一般单纯腹直肌分离并不会导致月经不调，如果有月经不调的情况，还应结合实验室检查、影像学检查等方法来明确诊断。当腹直肌分离比较严重时，通常会影响形体美观和生活质量，但不会影响月经。
腹直肌分离的患者在运动时要避免做腹直肌弯曲的运动，比如仰卧起坐，并且在孕期和产后都应控制体重，避免过于肥胖。