是不是便秘就容易长胖取决于个人的体质，如果是脾阳虚或痰湿体质就容易长胖，但如果是偏瘦型体质就不容易长胖。
便秘通常是指排便的频率减少，粪便干结不易排出。如果本身属于脾阳虚或痰湿体质，出现便秘症状时就容易长胖，因为便秘之后会影响到糖代谢、脂肪代谢，以及食物过度消化和新陈代谢等，使较多的脂肪在机体内堆积。便秘时还会导致较多的食物在肠道当中停留，会发生腐败发酵，使较多的毒素无法排出体外，此时也会对身材造成一定的影响，进而就容易长胖。
但有些患者是偏瘦型体质，虽然出现了便秘的症状，但并没有影响到脂肪的代谢以及糖代谢，也没有造成较多的脂肪在机体当中堆积，所以就不容易长胖。