膝盖慢性损伤可采取一般治疗、药物治疗、手术治疗的方法来恢复。
1、一般治疗：首先要选择支具进行固定，且减少应力活动，不能负重行走，同时可以遵医嘱进行热敷，有利于促使炎症消退，缓解疼痛、肿胀等不适。
2、药物治疗：一般需要遵医嘱选择塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物，具有消炎、止痛的作用。
3、手术治疗：如果膝盖慢性损伤已经引起严重的活动障碍，则需要根据病情遵医嘱采取手术的方法来改善，比如半月板修补术、部分半月板切除术、韧带修复术等，且在术后还要积极配合医生进行康复训练，防止发生肌肉萎缩。