骨关节炎通常是可以运动锻炼的，但需要注意掌握好力度以及时间。
骨关节炎属于一种逐渐进展的慢性疾病，通常会出现关节疼痛、关节活动受限、关节肿大、畸形等不适。一般在疾病恢复期，是可以采取运动锻炼的，比如打太极、跳广播体操、慢走或者游泳等。如果长期坚持以上运动锻炼，可以增加关节活动度的锻炼，增强关节周围肌力的锻炼，能够有效促使骨关节炎的炎症消失，且缓解骨关节炎引起的不适症状。
但需要注意，骨关节炎的患者在运动锻炼的过程中，一定要根据自身情况选择合适的运动方法，掌握好力度，应遵循循序渐进。且锻炼的时间不能过长，尽量保持在15~20分钟左右。