腰椎消融手术后一般在半年到一年能恢复。
腰椎消融手术包括等离子低温消融术和激光消融术，主要是将射频针植入突出的腰椎间盘，然后通过温度的调节使突出的腰椎间盘萎缩、热凝，以达到治疗的目的。但在进行腰椎消融术的过程中，可能会使部分的腰椎间盘萎缩，在手术后需要多休息。一般情况下，在手术后的五天可以在床上进行腰背肌训练，在手术后的一周可以听从医生指导佩戴腰围进行下地活动。在经过规范治疗以及适当的功能训练后，腰椎的稳定性可以逐渐恢复，通常在手术后的半年到一年腰椎的结构能恢复正常。
在腰椎消融手术后的早期，应避免剧烈的运动，恢复过程中还需要听从医生指导，定期前往医院进行影像学复查。