脖子扭伤可以采取冷敷、热敷、使用药物、局部制动等方法进行处理。
1、冷敷：脖子扭伤后的24小时之内可以进行冷敷，通过冷敷能够减少炎性物质的渗出，还可以降低神经的敏感性，缓解疼痛现象。
2、热敷：脖子扭伤后的48小时后可以采取热敷，例如是用毛巾蘸取温热水，对扭伤部位进行热敷，也可以使用热水袋对扭伤部位进行热敷，能促进局部的血液循环，缓解肿胀现象。
3、使用药物：脖子扭伤如果产生严重的疼痛现象，可以在医生指导下给予止痛的药物进行缓解，如塞来昔布片、双氯芬酸钠缓释胶囊等。
4、局部制动：脖子扭伤后还需要进行局部制动，防止损伤更加严重，短时间内需要避免进行剧烈的运动和重体力的劳动。