膝盖疼的处理方法取决于引起原因，包括冷空气刺激、炎症感染、外伤等。
1、冷空气刺激：当冷空气刺激膝盖时，会导致膝盖下的软组织出现痉挛性的收缩，从而引起膝盖疼，可以通过热敷、按摩等方法，缓解肌肉收缩。
2、炎症感染：当膝盖部位的关节以及软组织出现炎症感染时，会引起膝盖疼，同时还会伴有红肿、发热等表现。可服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚口服溶液等药物治疗，能够减轻局部的炎症反应，缓解疼的现象。
3、外伤：当膝盖受到撞击、挤压等外伤时，可导致皮下软组织以及骨骼出现损伤，从而引起膝盖疼。单纯软组织损伤所引起的膝盖疼，可以通过冷敷、热敷等方法缓解。若伴随有骨折，就需及时给予固定制动，并到医院给予复位、固定。