膝盖伸直感觉有根筋别着了考虑与受凉、骨关节炎、外伤等原因有关，需要明确引起原因后对症处理。
1、受凉：当冷空气长时间刺激膝盖，可能会导致膝盖部位的肌肉、韧带等软组织出现痉挛性的收缩，而膝盖伸直时会牵拉到收缩的软组织，从而造成膝盖伸直感觉不舒服的情况。一般可以通过热敷、按摩、运动等方法解除软组织痉挛，缓解不适症状。
2、骨关节炎：骨关节炎是一种慢性疾病，可引起关节软骨退变、断裂、纤维化等，临床表现为关节僵硬、关节疼痛、关节活动受限等。可以在医生的指导下使用洛索洛芬钠胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行消炎治疗，同时还要进行规范性的关节功能锻炼，如牵引、屈伸活动等。
3、外伤：当膝盖部位受到撞击、挤压等外伤时，可导致皮下的软组织出现损伤，从而引起疼痛、肿胀、活动功能障碍等表现，造成膝盖不适的情况。首先需要及时进行制动休息，其次可通过冷敷、热敷等方法进行缓解。
除了以上的原因外，还可能是膝盖肿瘤导致的，需要尽快到医院明确诊断，再根据情况制定针对性的治疗方案。