吃燕窝对便秘有一定的缓解作用，但是并不能起到治疗的作用。如果出现便秘的症状，应在医生指导下选择合适的方式进行治疗。
燕窝具有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效，可以辅助治疗肺痨咳嗽、体虚遗精、久疟、痰喘，适合身体虚弱的患者服用。由于燕窝具有养阴润燥的作用，适量吃对缓解便秘有一定的辅助作用。便秘患者在饮食上可以多食用富含膳食纤维的食物，如番薯、韭菜、芹菜、香蕉等，期间还要多喝水，适当进行体育锻炼，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘的情况，便秘症状较为严重者，可在医生的指导下使用新复方芦荟胶囊、麻仁润肠丸等药物进行治疗。