跑步一段时间后出汗越来越少通常是由于身体素质提高、天气变冷、体内脂肪减少等因素引起的。这属于正常的生理现象,通常无需治疗。
1、身体素质提高:如果平时一直坚持跑步,可使身体素质比以前提高,所以运动起来不费力且出汗越来越少。
2、天气变冷:如果天气越来越冷,会使肌肤、毛孔收缩,使汗液排出量减少,所以感觉出汗越来越少。
3、体内脂肪减少:跑步时体内会产生大量的热量,可燃烧体内多余的脂肪,如果体内脂肪减少,也可出现汗越来越少的症状。
跑步时不要超负荷,以免对身体造成损伤。跑步后应及时补水,而且还要注意保暖,以免引起感冒。