额头撞了一个大包通常是软组织损伤出现水肿的情况，可通过冷敷、热敷、药物治疗等方法消肿。
1、冷敷：额头撞了一个大包的患者，需要在撞伤后的24小时之内采取冷敷，主要是使用毛巾包裹住冰块或者将冰袋放在额头的部位进行冷敷，能够促进毛细血管的收缩，减轻局部的渗出症状，从而有助于消肿。
2、热敷：出现额头撞了一个大包的情况，需要在撞伤后的24小时之后采取热敷，主要是使用热毛巾或者热水袋放在局部热敷，能够促进血液的循环，帮助淤血消退和吸收，从而达到消肿的目的。
3、药物治疗：患者也可在医生的指导下口服活血化瘀的药物，比如独一味胶囊、活血止痛胶囊、三七伤药胶囊等，能够促进局部的淤血吸收和消退，从而达到消肿的效果。