卷腹脖子疼是否正常应根据实际的情况判断，如果是刚开始卷腹就出现脖子疼，通常考虑是不正常的，如果是卷腹一段时间后出现脖子疼，此时可能是正常的。
卷腹是用来训练腹肌的一种运动方法，其中包括转体卷腹、仰卧卷腹、反向卷腹、卷腹屈膝等，而在运动的过程当中不仅会增加腹部的力量，同时还会造成脖子部位的肌肉持久紧张。如果是刚开始卷腹的时候就出现了脖子疼，一般是不正常的，可能与脖子受凉、颈椎病等原因有关，容易导致脖子部位的肌肉紧张或者是痉挛，而卷腹的过程中对局部的肌肉造成刺激，也就会出现疼痛的症状。
但是，如果是卷腹一段时间后才出现的脖子疼，通常考虑是正常的。多数是因为在卷腹的过程当中，脖子部位的肌肉持久紧张，导致局部的乳酸物质产生过多，对局部的肌肉造成刺激，此时可能会出现疼痛的症状。