深蹲不是屁股疼是大腿疼，考虑是大量乳酸堆积、大腿肌肉拉伤、锻炼方式不恰当等原因所导致。
1、大量乳酸堆积：如果平时的运动量比较少，突然进行长时间的深蹲，则会使大腿部肌肉的无氧代谢增加，进而导致大量乳酸堆积，出现大腿疼的情况。
2、大腿肌肉拉伤：由于在进行深蹲运动时，大腿的肌肉、筋膜以及韧带很容易产生过度牵拉的情况，此时局部会出现的水肿、酸痛，而出现大腿疼。
3、锻炼方式不恰当：如果在锻炼之前没有做好热身活动，直接进行了持续的有氧锻炼，则会使大腿部的乳酸无法排出，在反复深蹲之后出现大腿疼，而屁股不疼的情况。