仰卧起坐腹部酸痛要继续吗

发布时间: 2022-11-25
杨伟毅 主任医师广东省中医院

仰卧起坐腹部酸痛是否需要继续取决于引起的原因。如果是乳酸堆积引起,一般是可以继续做的,如果是肌肉拉伤而导致,则不能继续做。

若长期不运动,突然间进行仰卧起坐,则很容易引起腹部肌肉乳酸堆积,而出现腹部酸痛的症状。这种情况可以继续做仰卧起坐,约2~3天后,其乳酸会逐渐代谢完毕,疼痛的症状也会有所缓解。但如果做仰卧起坐时,因姿势不正确,导致局部肌肉拉伤,而引起腹部酸痛。这种情况需要及时停止做仰卧起坐,若继续做,可能会造成拉伤症状进一步加重,而影响身体健康。

因此,在仰卧起坐的过程中,若发现腹部酸痛,需进一步去医院做详细检查,来明确具体的原因后,给予针对性的处理措施。

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