身体虚弱的人要多运动还是多休息，需要根据情况判断，如果正处于疾病急性发作期，通常应多休息，避免过度运动，但如果正处于疾病缓解期，一般可适当运动，有利于增强体质。
身体虚弱主要是由于疾病而引起的，如果身体虚弱的人正处于疾病的急性发作期，在这种情况下需要多注意休息，避免劳累，否则可能会对疾病造成不良的影响，从而使疾病进一步发展，出现严重的不适症状。多休息可以有效使机体得到恢复，达到缓解病情的目的。
对于身体虚弱的人，如果此时正处于疾病的缓解期，这种情况下通常可以适当进行运动，能够有效增强自身体质，并提高身体的抗病能力，对于病情恢复可以起到较好的辅助作用。
在进行运动时，需要注意避免运动的时间过长，以免对病情的恢复造成不良影响。