女性腰两侧摸上去凉的可能是因为受凉、气血不足、气滞血瘀等原因所导致，可通过日常护理、口服药物、针灸等方式调理。
1、受凉：如果女性在平时穿的上衣过短，不能为腰两侧部位起到保暖作用，可能会出现摸上去凉的现象，需要更换较长或者较厚的上衣达到保暖的效果，可有效改善腰两侧摸上去凉的现象。
2、气血不足：气血不足的女性由于体内的气无法推动血液，导致血液运行不畅，如果腰两侧没有血液充足的滋养，此时可能会出现发凉的症状，还可伴随肢体乏力、胸闷气短等不适症状。可配合医生口服十全大补丸、乌鸡白凤丸、阿胶补血颗粒等药物治疗。
3、气滞血瘀：气滞血瘀通常是指气机郁滞导致血液运行受阻，如果女性腰部两侧的血液运行不畅，就容易引起腰两侧发凉的现象，还可伴随胸胁胀痛、刺痛等不适症状。可以由专业医生对大肠俞穴、肾俞穴、昆仑穴等穴位进行针灸，可起到活血化瘀的作用。
除上述常见的原因外，还可能是肾阳虚等病症所引起，患者不能自主明确病因时，要及时前往医院就诊。