胃寒一般是过食生冷、饮食不规律以及寒气入侵所导致，一般会出现胃痛、口淡不渴、呕吐等症状，平时可以吃胡萝卜、桂圆、大枣等食物比较好。
由于寒邪侵犯胃部，会导致患者出现胃部剧烈冷痛、畏寒肢冷等症状，还会感觉嘴巴发淡，吃任何食物都品尝不出滋味，而且不会感觉到口渴的情况。病情比较严重的患者，通常会呕吐清水或者呕吐出没有消化的食物，一般呕吐过后，胃痛的症状可得到好转。
胃寒的患者平时可以吃适量的胡萝卜，属于温性的食物，能够起到较好的健脾养胃效果，而且可以帮助胃肠道蠕动，增加患者的食欲。还可以适量的吃点桂圆，该食物具有温胃、补益和健脾的功效，可以增强肠胃的消化能力，改善胃寒不适的症状。除此之外，患者也可以适量吃点大枣，可以起到健脾暖胃、增进食欲以及帮助消化的作用。