为什么做瑜伽下面会排气

发布时间: 2022-11-25
杨伟毅 主任医师广东省中医院

做瑜伽下面会排气通常是指做瑜伽阴道排气或肛门排气,考虑与运动方式、肠胃蠕动功能加快、饮食不当等原因有关。

1、运动方式:做瑜伽时会反复松弛以及收紧阴道壁、肛门等,而阴道壁松弛的时候会导致少量空气进入阴道内,而收紧时由于姿势改变又会将阴道内的气体排出,从而造成做瑜伽阴道排气。

2、肠胃蠕动功能加快:做瑜伽运动的过程中会刺激肠胃蠕动功能加快,帮助肠胃内的食物快速消化及吸收,并促使食物残渣以及气体排出,造成肛门排气。

3、饮食不当:若做瑜伽之前进食了过多容易产生气体的食物,比如洋葱、土豆、地瓜等,由于肠道内的气体产生过多,也会引起做瑜伽时肛门排气。

另外,患有消化不良、胃溃疡等疾病,也会引起上述情况,患者可以根据自身的情况明确引起原因,必要时需到医院就诊。

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