运动浑身酸疼考虑与乳酸堆积、肌肉劳损、延迟性肌肉酸痛等原因有关。
1、乳酸堆积：如果不经常运动，突然间进行高强度的运动，由于体内的肌糖原分解加快，耗氧量增加，则会引起乳酸堆积。当大量的乳酸刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋，就会出现运动浑身酸疼的现象。
2、肌肉劳损：如果在运动的过程中，因动作不正确或者过度运动，则很容易牵拉到肌肉韧带，而出现肌肉劳损，表现为浑身酸疼，并伴有乏力。
3、延迟性肌肉酸痛：如果在运动前没有充分的热身，由于肌肉在运动的过程中没有完全的放松开，通常在运动的过程中会出现肌肉疲劳感，因此，在运动后会出现肌肉酸疼的症状。
除以上原因以外，若运动后发生感冒、发烧或诱发肌纤维织炎，也可出现此症状，需进一步去医院做详细检查来明确诊断。