肩袖损伤是否可以通过锻炼改善，需要根据情况判断，如果在急性发作期，一般不建议通过锻炼改善。但如果处于恢复期，则可以通过锻炼改善。
肩袖损伤主要是由于肩关节部位长期或反复运动，导致肩袖部位长时间受到磨损而引发。如果正处于急性发作期，通常不建议锻炼改善，此时患处会出现炎症性渗出，引起疼痛、无力、活动受限等症状，如果进行锻炼会使患处受到牵拉，从而使病症进一步加重。如果肩袖损伤正处于恢复阶段，在这时可以通过锻炼进行改善，如握拳锻炼、前平举锻炼等，可以有效的使肩关节得到锻炼，并提高局部肌肉力量，从而促进病情恢复。
肩袖损伤在急性发作期时，可遵医嘱服用非甾体类抗炎药物治疗，如吲哚美辛胶囊、布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等，可达到抗炎、止痛的作用。