尾骨一按就疼，可能与长期久坐、筋膜炎、软组织损伤等原因有关，需要根据不同原因采取相应治疗。
1、长期久坐：如果长期久坐，可能会导致尾骨神经末梢受到压迫，诱发疼痛，通常在按压时会更加明显。建议平时避免长期久坐，可以当活动，也可以搭配按摩手法，有助于促进血液循环，缓解不适症状。
2、筋膜炎：由于尾骨局部皮下组织较少，如果长时间过度劳作，经常弯腰负重，会导致局部组织过度摩擦，诱发筋膜炎，造成疼痛，还会伴随肿胀、肌肉僵硬、麻木等症状。患者可以通过针灸、按摩等进行缓解，如果效果不佳，可以采取小针刀手术。
3、软组织损伤：如果尾骨局部受到重物撞击，可能会导致尾骨软组织损伤，引发局部充血、水肿，造成按压疼痛。患者可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、碳酸钙D3片等进行改善。
此外，还可能是尾骨骨折引起的，具体原因需要到医院完善相关检查后明确判断。