酒后第二天是否可以运动，需要根据情况判断，如果只是少量饮酒，通常可以运动。但如果为大量饮酒，通常不可以运动。
如果在前天饮酒量比较少，在第二天通常可以适当的运动，对于身体健康并不会造成影响，因为少量的饮酒在第二天酒精基本已经完全代谢，所以对运动不会造成影响，而且也不会增加肝脏的负担。
但如果前天饮酒量比较大，在第二天时通常不可以运动，因为饮酒量比较大机体肝脏通常需要24小时后才可将酒精代谢，如果过早的运动，肝脏不仅要为机体提供糖原，还要代谢酒精，这样就会增加肝脏负担，对于身体健康会造成影响。
在大量饮酒后，应选择卧床休息，避免剧烈活动，同时可多喝些温开水，可提高酒精代谢，改善症状。