举哑铃小臂疼可能是因为运动量过大、肌肉拉伤、肌腱炎等原因所导致的。
1、运动量过大：如果患者在练习举哑铃的时间过长、运动量过大，超过自身所能够承受的范围，引起大量的乳酸堆积在小臂部位，就会引起小臂疼痛的症状。
2、肌肉拉伤：如果患者举哑铃的时间过短，没有循序渐进直接举过重的哑铃，超过身体所能承受的极限，但仍然强行将哑铃往上举，有可能会造成肌肉拉伤，从而引起小臂疼痛、麻木的症状。
3、肌腱炎：肌腱炎是一种因为过度活动或者其他原因，所引起的肌腱或者肌腱周围组织发生无菌性炎症病变，如果患者在举哑铃时造成肌腱撕裂伤引起肌腱炎，会引起手臂疼痛的症状。可配合医生口服吲哚美辛片、阿司匹林片、布洛芬缓释片等药物治疗。
引起举哑铃时小臂疼的原因有很多，除上述相对常见的原因外，还可能是因为乳酸堆积、肌肉疲劳原因所导致，患者在不能自主明确病因时，可前往医院就诊。