跑步后困可能是因为消耗过度、身体虚弱、脑供血不足等原因所导致的。
1、消耗过度：如果在跑步时运动量过大并且比较剧烈，会导致体内的营养成分以及能量被大量消耗，在无法得到及时补充的情况下会引起身体疲劳、困倦的现象。
2、身体虚弱：如果跑步者在平时身体比较虚弱，存在贫血、血压低等病症，在跑步后会因为能量消耗而加重身体虚弱，出现困倦的现象。
3、脑供血不足：在跑步时如果时间过长，会导致体内的营养物质不断输送给运动部位，造成大脑供血不足，从而出现困倦的现象。
除此之外，出现上述情况还可能是因为空腹跑步所引起的，在跑步时要注意控制时间和速度，避免过于剧烈，而引起意外损伤。