打完网球手臂肌肉酸痛

发布时间: 2022-11-29
杨伟毅 主任医师广东省中医院

打完网球手臂肌肉酸痛可能是平时运动量少引起的,但是也可能是打网球时间长、肌肉拉伤等因素导致的。

1、平时运动量少:如果平时不爱运动或运动量过少,打网球会使手臂肌肉突然受到刺激,出现肌肉酸痛的症状。这种情况无需治疗,可在休息后得到缓解。

2、打网球时间长:适当打网球通常不会引起手臂肌肉酸痛,如果打网球时间过长,会超出手臂肌肉的承受能力,导致乳酸堆积,出现手臂肌肉酸痛的症状。这种情况也无需治疗,等乳酸代谢完就可得到缓解。

3、肌肉拉伤:如果打网球的时候用力过猛,可导致肌肉拉伤,出现手臂肌肉酸痛的症状。可通过适当休息、冷敷或热敷、加强营养等方式进行缓解。

打完网球手臂肌肉酸痛还可能是韧带拉伤、筋膜炎等因素导致的,应在医生指导下查明原因对因治疗。

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