每天都做俯卧撑对身体有一定的好处，但是时间不宜过长，以免引起不适症状。
每天都做俯卧撑是一种良好的习惯，因为坚持运动才能达到健身的作用。但是应注意时间长短，时间过长会使肌肉超负荷，容易引起肌肉劳损。严重者还可导致肌肉撕裂，出现疼痛症状。
俯卧撑是一种锻炼肌肉的运动方式，每天都做俯卧撑可以促进血液循环，使肌肉得到锻炼，可以避免肌肉老化，使肌肉充满活力，有助于增强身体抵抗力。
锻炼身体是一件好事，有助于身体健康。但是应根据个人的身体情况进行规划，以免引起身体不适状况。做俯卧撑后应及时补充水分，防止脱水和电解质紊乱的情况。